13 3 juli 2026 INFORMATIEF Blijf stevig op de benen: valpreventie begint met bewegen Een ongeluk zit in een klein hoekje, zeker naarmate de jaren gaan tellen. Een val in of rondom huis heeft vaak grote impact op uw zelfstandigheid. Gelukkig kunt u zelf veel doen om dit te voorkomen. Want de belangrijkste basisregel voor een goede balans is simpel: valpreventie begint met voldoende bewegen. Kom in actie met de beweegnorm Onderzoek laat zien dat 65-plussers die actief blijven, veel minder risico lopen om te vallen. De landelijke beweegnorm adviseert om wekelijks minimaal 2,5 uur matig-intensief te bewegen. Dit klinkt misschien als een grote opgave, maar dat is het niet. Matigintensief bewegen start namelijk al met een dagelijkse wandeling door de buurt. Combineer dit met wekelijkse spier- en botversterkende oefeningen — zoals traplopen of opstaan uit een stoel — om uw spierkracht en evenwicht aanzienlijk te verbeteren. Kijk voor het 65+ beweegaanbod op de website Kempeninbeweging.nl. Gratis informatiemiddagen in de Kempen Wilt u weten hoe u uw woning veiliger maakt en uw balans verbetert? Elke gemeente in de Kempen organiseert speciale voorlichtingsmiddagen over valpreventie. Deze bijeenkomsten worden vaak in nauwe samenwerking met de lokale seniorenvereniging opgezet. Toegang is volledig gratis. Het advies is dan ook om hier zeker naartoe te gaan. Tijdens deze middagen krijgt u praktische tips. Ook ontdekt u direct hoe het met uw eigen stabiliteit staat. Inmiddels heeft ongeveer 14 procent van de bezoekers in de Kempen na afloop een persoonlijke valrisico-inschatting ontvangen. Gratis training op maat Mocht uit de inschatting blijken dat u een verhoogd valrisico heeft, dan staat u er niet alleen voor. Via de gemeente of uw zorgverzekering kunt u namelijk gratis deelnemen aan een professioneel trainingstraject. Gespecialiseerde fysiotherapeuten in de regio begeleiden u hierbij stap voor stap om uw coördinatie en zelfvertrouwen terug te krijgen. Wacht niet tot u valt, maar neem vandaag nog de regie in handen. Kijk op de website van uw eigen gemeente voor de data en locaties van de valpreventie-informatiemiddagen bij u in de buurt. www.kempeninbeweging.nl Interesse? Bel of mail gerust met Mylène Direct solliciteren mag natuurlijk ook: stuur je cv en korte motivatie naar mylene@lexperience.nl HOU JIJ VAN REGELEN, AANPAKKEN EN AFWISSELING? Dan zoeken wij jou als onze nieuwe aanpakker. Bij Lexperiencezoeken wij een enthousiaste collega die onze teams ondersteunt binnen verschillende rechtsgebieden. Een aanpakker die werk ziet liggen, graag collega's helpt en ervoor zorgt dat alles achter de schermen lekker doorloopt. Ben jij nauwkeurig, praktisch ingesteld en vind je het fijn om collega's werk uit handen te nemen? Dan zoeken wij jou! Een echte duizendpoot achter de schermen. Het aantal uren spreken we samen af. Belangrijker vinden wij dat je elke dag wilt komen werken. Onder schooltijd? Helemaal prima! JE WERKZAAMHEDEN BESTAAN ONDER MEER UIT: VACATURE | PARTTIME | ELKE DAG | UREN IN OVERLEG Aanmaken van dossiers Versturen van stukken Opvragen en verwerken van gegevens Registraties verwerken bij externe partijen, zoals Kadaster en Kamer van Koophandel Collega's helpen waar nodig * * * * * SERVICE & ONDERHOUD Bladel 0497 381123 www.gijsberscv.nl WARMTEPOMPEN • CV-KETELS AIRCO’S • ZONNEPANELEN Gitterboxen Stapelracks Palletboxen Deense karren Aardappelkisten Stalen bakken IBC containers Vaten (Kunststof) pallets +31 (0)6 23 81 33 27 www.lekatrading.com Diamantweg 46 5527 LC Hapert REUSEL - De komende drie maanden toont de Heemkunde Werkgroep Reusel in de vitrine een bijzonder stukje dorpsgeschiedenis: een prachtige communiejurk, compleet met bijpassende attributen en twee kindermutsjes. Samen vormen ze een tastbare herinnering aan een traditie die voor generaties Reuselse kinderen een mijlpaal was. De Eerste Communie betekende vroeger meer dan alleen een kerkelijke plechtigheid. Het was een dag waar wekenlang naar werd uitgekeken: nieuwe kleren, glanzende schoenen, een feestelijke mis en daarna thuis een huis vol visite, koffie, cake en cadeautjes. De communiejurk werd met zorg uitgezocht of liefdevol doorgegeven binnen de familie. Met deze tentoonstellingsvitrine wil de Heemkunde Werkgroep Reusel elk kwartaal een nieuw thema uit De Schééper in de Heemkamer belichten. Zo krijgt steeds een ander stukje van onze lokale geschiedenis een podium, en wordt zichtbaar hoe zorgvuldig zulke voorwerpen werden bewaard - vaak tientallen jaren lang, als dierbare herinnering aan een traditie die het hele gezin verbond. Meer informatie vindt u in het artikel ‘Van Vodden tot Zondagse kleer’ in De Schééper, kwartaalblad van de Heemkunde Werkgroep Reusel, nummer 149 (juni 2026). Iedereen is van harte welkom om een kijkje te komen nemen. De Heemkamer is geopend op dinsdagmorgen van 10.00–12.00 uur. Ook wanneer de Heemkamer gesloten is, kunt u de vitrine bekijken vanaf de gang op de eerste verdieping. Wel tijdens de openingsuren van MFA De Kei. Communiejurk in vitrine bij Heemkunde Werkgroep Reusel
RkJQdWJsaXNoZXIy MjY4NjA=