iOS:
Bewaar als app -> Kies “Zet in beginscherm” en klaar!

Android:
Bewaar als app-> Kies “Toevoegen aan beginscherm”

Windows:
Bewaar als app-> klik op “Aan start vastpinnen”

loader

Aanmelden voor:

nieuwsbrief, lezersaanbiedingen, speciale acties etc.
PC55 komt niet uit tussen 18 juli en 8 augustus
Inschrijven kofferbakverkoop in Lage Mierde

Inschrijven kofferbakverkoop in Lage Mierde

LAGE MIERDE – Op zondag 9 september organiseert Gilde Sint Ambrosius alweer zijn vierde kofferbakverkoop van 09.30 tot 14.00 uur.

Via www.ambrosius.boerenkamp.com kun je inschrijven voor een mooie verkoopplaats op ons gildeterrein. We hebben voldoende plaatsen voor auto’s (€ 5,-), auto’s met aanhanger (€ 10,-), busjes (€ 10,-) en busjes met aanhanger (€ 15,-). We hopen op veel inschrijvingen en een even groot succes als vorig jaar. Tot dan!

Facebook post afbeelding

TWC Het Snelle Wiel

Kars ten Boske op de macht naar overwinning!

Het succes in de 8 van Bladel en 3e in de Ronde van Twente smaakte naar meer.

Kars voerde vandaag in de Limburgse heuvels van Vliermaal (Tongeren) een sterk nummer op. Deze wedstrijd tlwerd verreden in het kader van het Euregioklassement.

Kars vertrok na 10 km en kreeg 4 man mee. Ze bouwde snel een voorsprong van 1”30 uit.
Een uitvalspoging van Kars op 10 km mislukte en dus kwam het aan op de laatste ronde.

De laatste 500 m was stijl en op de macht sprintte Kars naar zijn 2e zege van dit seizoen.

Klasse Kars!

Fiets4daagse Lage Mierde

Fiets4daagse Lage Mierde

Van dinsdag 14 t/m vrijdag 17 augustus zal voor de 24ste keer de Fiets4daagse Lage Mierde verreden worden. Evenals voorgaande jaren wordt deze Fiets4daagse georganiseerd door Buurtvereniging Kloosterstraat e.o. in de laatste week van de basisschoolvakantie. Vele vrijwilligers zullen zich weer 4 dagen inzetten, zodat de fietsers kunnen genieten van het vele moois en goede dat de Brabantse Kempen te bieden heeft.

Fiets4daagse Lage Mierde is een evenement dat zich vooral richt op de recreatieve fietser. Met routes die variëren tussen de 25 en 35 km per dag is het een leuk en sportief uitje waar zowel gezinnen met kinderen als de ook oudere fietser van kunnen genieten. Voor de meer gevorderde fietser bestaat dagelijks de mogelijkheid om de route met ongeveer 10 km uit te breiden. De routes worden met pijlen ondersteund. En omdat iedereen deelname moet kunnen bekostigen, houden we de kosten zo laag mogelijk. Het inschrijfgeld bedraagt slechts € 6,00 (voor kinderen tot 12 jaar € 2,50). Vooraf inschrijven is niet nodig. Gewoon inschrijven bij vertrek op de eerste dag dat u komt fietsen. Als u tenminste drie dagen hebt meegefietst, dan wordt er op vrijdag een medaille uitgereikt. Deze medaille is ieder jaar weer anders en dus uniek. En voor de deelnemers die voor de 5e, de 10e, de 15e of de 20ste keer meefietsen, is er zelfs een grotere medaille. Ook is er de mogelijkheid om per dag in te schrijven. De kosten hiervan bedragen € 2,50 per dag. Dus als vier dagen fietsen niet mogelijk is, kom dan voor één, twee of drie dagen.

De starttijden zijn tussen 12.00 (voorheen was dat een uur later!) en 14.30 uur of tussen 17.30 en 18.30 uur. Daarmee is er dagelijks de keuze om ’s middags of ’s avonds te fietsen. Vertrek- en eindpunt zijn bij café Het Dorpzicht (heet sinds kort eetcafé BoJo’s) aan het Dorpsplein te Lage Mierde. Wij verzoeken u wel uitdrukkelijk zich uiterlijk om 21.30 uur weer af te melden. De controlepost onderweg, bij het café, blijft tot 15.30 uur aanwezig.

Wat kunt u zoal verwachten dit jaar: gezelligheid, gevarieerde routes, maar ook langs de weg bij de controlepost is het goed toeven. Daar wordt u niet alleen getrakteerd op Brabantse gastvrijheid maar ook op een bekertje fris en een hapje. Alle reden dus om eens te komen proeven van datgene wat Fiets4daagse Lage Mierde te bieden heeft. Wij heten iedereen van harte welkom! Bezoekt u ook eens onze website

www.fiets4daagse-lagemierde.nl

Plasproblemen door een overactieve blaas; dáár wil je vanaf!

Plasproblemen door een overactieve blaas; dáár wil je vanaf!

Een overactieve blaas is een blaas die vaker en intensiever een prikkel om te plassen geeft. Dit kan leiden tot (heel) vaak moeten plassen, een moeilijk op te vangen plasdrang en ook tot ongewild verlies van urine. Om verschillende redenen kampen mannen en vrouwen vaak met een overactieve blaas en krijgen we meer moeite om het plassen uit te stellen.

De nieren produceren 24 uur per dag urine. Deze wordt afgevoerd naar de blaas en wanneer deze voor driekwart gevuld is, geeft deze een signaal van plasdrang af. Plassen kan dan nog uitgesteld worden door het aanspannen van de bekkenbodemspieren. De plasdrang verdwijnt dan.

Bij het ouder worden wordt de blaas wat onrustiger en geeft eerder het signaal af dat je moet plassen. Daardoor moeten we vaker plassen naar mate we ouder worden, een natuurlijk verschijnsel. Ook de kracht en de snelheid van spieren, dus ook van de bekkenbodemspieren wordt minder met het ouder worden. De kans dat de blaas niet goed leeg geplast wordt is groter en daarmee de kans op sneller weer een volle-blaasgevoel. Je kunt hierdoor ook sneller een blaasontsteking ontwikkelen.

Bij een overactieve blaas komt de plasprikkel zo snel en sterk dat je hiervan schrikt, vlug naar de wc loopt, ondertussen je kleding losmaakt en je verliest dan vaak toch nog te vroeg urine. Een heel vervelende situatie! Vanwege de angst dat de omgeving deze ongelukjes zal zien of ruiken, wordt het vaak niet meer zo vanzelfsprekend om eens gezellig een dagje weg te gaan.

Vaak ook andere klachten
Bij een overactieve blaas is de bekkenbodem meestal te veel gespannen. Dit gaat vaak samen met een verkeerde ademhaling, steeds terugkerende rugpijn en nek/schouderklachten, obstipatie, pijn aan het stuitje en soms ook hoofdpijn. Dit soort klachten komen veel voor, en nóg belangrijker: ze zijn over het algemeen goed te behandelen! Ik maak hiervoor onder andere gebruik van Fasciatherapie en de Pelvifit Trainer.

De Pelvifit Trainer bestaat uit een drukgevoelige sensor in een stoel. Deze is verbonden aan een computer. Je kunt gewoon met de kleding aan op deze stoel zitten. De sensor is zó gevoelig dat hij door de kleding heen de aanspanning en ontspanning van de bekkenbodemspieren op de computer zichtbaar kan maken, dat is uniek en bovendien heel klantvriendelijk.

Hoe ziet de behandeling eruit?
Om je snel en blijvend van jouw klacht af te helpen, neem ik bij het eerste consult ruim de tijd voor je (75 minuten) en ga ik op zoek naar de oorzaak van het probleem. Vaak zit de daadwerkelijke oorzaak niet alléén in de bekkenbodem zelf en is het belangrijk om ook breder te kijken. Naast een intake, doe ik ook een fysiotherapeutisch onderzoek van de gewrichten, de spieren en de fascia (bindweefsel) die een relatie hebben met de bekkenbodem. Met de Pelvifit Trainer test ik de conditie van de bekkenbodem. Voor het beste resultaat krijg je ook huiswerkoefeningen mee. De vervolgbehandelingen duren steeds 45 minuten in plaats van de gebruikelijke 30 minuten. Hierdoor heb ik meer tijd voor je tijdens de behandeling en heb je minder behandelingen nodig. Afhankelijk van de klacht zijn over het algemeen ongeveer 6-8 behandelingen nodig. Er zijn geen contracten afgesloten met zorgverzekeraars, je betaalt elke behandeling direct per PIN. Als je aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie kun je de rekening indienen bij jouw ziektekostenverzekering; afhankelijk van de verzekering krijg je alles, of het grootste gedeelte van de behandeling dan vergoed. Het kost je geen eigen risico en je hebt geen verwijzing nodig.

Op mijn website kun je verdere informatie over alle onderwerpen vinden en ook online een afspraak maken. Bellen of mailen mag natuurlijk ook altijd!

Fyzio-Lin
Arlinda Heerkens
Westelbeersedijk 63, Middelbeers
arlinda@fyziolin.nl • 06-21286039
www.fyziolin.nl

Oproep aan ondernemers en hobbyisten

Oproep aan ondernemers en hobbyisten

HOOGE MIERDE – Op zaterdag 20 oktober, van 15.00 tot 19.00 uur, is er een Herfstfair in De Schakel te Hooge Mierde. Vanwege de successen van afgelopen jaren organiseert Stichting De Schakel, in samenwerking met een aantal enthousiaste vrijwilligers, ook dit jaar weer een Herfstfair.

We zijn steeds op zoek naar vernieuwingen om er een verrassend en gezellig uitje van te maken. We kiezen daarom dit jaar voor een zaterdagmiddag. Voor deze Herfstfair zijn we op zoek naar ondernemers en hobbyisten die hun producten, creaties, diensten e.d. kunnen en willen presenteren aan het publiek. Wij vragen een kleine vergoeding voor gebruik van tafel en/of grondplek. De werkgroep kiest op basis van datuminschrijving en variatie of u in aanmerking komt voor deelname. Indien u interesse heeft, schrijf dan in voor 1 augustus. Voor opgave en eventuele vragen:

info@schakelhm.nl
Tel. 06-18059046

Posts loader